Gehirnjogging-Tipp - Wirksames Gedächtnis TrainingEffiziente Praxisbeispiele für ''>Gedächtnis Übungen: - Mnemotechniken (Merktechniken) - hier entwickelt man Einprägungstechniken dadurch dass man das zu erlernende zum Beispiel in die Form eines Gedichtes formt oder Schema entwickelt, mit denen man viele Seiten eines Buches entsinnen kann - prominentestes Beispiel ist in diesem Zusammenhang der Ausspruch wer nämlich mit h schreibt ist dämlich. - Veranschaulichungsübungen von Daten - dabei verwendet man die Erkenntnis, dass das Gehirn einfacher anhand von Abbildungen merken kann - Übungen um Besorgungs- und weitere Auflistungen zu speichern - bekanntestes Musterbeispiel ist die Komposition der Waren zu einer spielend zu lernenden Story oder einem kernigen Satz. - Übungen zum effizienteren Behalten von menschlichen Gesichtern und Bezeichnungen, Nummern und Verabredungen - auch in diesem Fall wird häufig das bildhafte ''>Gedächtnis ausgenutzt. Ferner wird häufig akzentuiert, dass man die zu merkende Informationseinheit von Beginn an ausdrücklich für wichtig gewichten sollte, so gibt man dem Gedächtnis das Zeichen, den Merkstoff tiefer zu verankern. - Übungen für Aneignen und Behalten von fremden Wörtern und Vokabeln - hierbei u.a. unter Zuhilfename von Beruhigungstechniken und Techniken zur Visualisierung - Auswendiglernen von Reimen und Sprichwörtern hat vielmals einen merklichen Einfluss auf unser Lernvermögen Das Gedächtnis arbeitet wie gesagt mit der Verwandlung des zu lernenden in tunlichst einfallsreiche Visualisierungen am liebsten, je verrückter und kurioser diese sind umso leichter kann sich der Stoff gemerkt werden. Humor ist eine großartige Verankerung für das ''>Gedächtnis Training, je fröhlicher und außerordentlicher umso leichter machen Sie es sich, den Merkstoff zu bewahren. Dessen ungeachtet: es ist wichtig mit Beharrlichkeit und Zähheit an die Arbeit zu gehen - erst nach circa dreißig - Tagen Lerntraining werden in sehr vielen Segmenten die Trainingserfolge deutlich sichtbar. |
